Worüber sich Betroffene wirklich freuen
Und zack, steht Weihnachten wieder ganz spontan vor der Tür! In Windeseile müssen noch Plätzchen gebacken, die Wohnung aufgeräumt und der Baum aufgestellt werden. Was gibt es zu Essen? Wo feiern wir eigentlich dieses Jahr? Und früher war eh mehr Lametta! Und dann noch die Frage aller Fragen: Was verschenke ich denn dieses Jahr?
Bitte kein 0-8-15-Geschenk. Es soll etwas Besonderes sein und richtig gut zur beschenkten Person passen. Ganz schön tricky, sich auf Knopfdruck eine originelle Geschenkidee einfallen zu lassen. Besonders dann, wenn man einen Menschen mit Zöliakie beschenken und ihm/ihr zeigen möchte, dass man die besonderen Bedürfnisse und die Person mitsamt ihrer Erkrankung ernst nimmt. Und Nein, es muss nicht viel sein! Alleine die Geste zählt und ist unheimlich viel wert! In diesem Beitrag habe ich euch persönliche, alltagstaugliche und wirklich nützliche Geschenkideen für Menschen mit Zöliakie zusammengestellt, über die ich mich selbst als Betroffene freuen würde!
1. Lebensmittel-Geschenkkorb – aber glutenfrei!
Wer kennt ihn nicht? Den guten, alten Geschenkkorb voller Leckerbissen. Auch wenn es ein bisschen oldschool ist, bin ich ein echter Fan der Geschenkidee – in der glutenfreien Version natürlich! Nüsse, besondere Öle, Honig, Marmeladen, Dips, Cracker und und und – Lebensmittel, die nicht tagtäglich im Einkaufswagen landen. Das können kleine Leckereien sein, die an gemeinsame Reisen und Erlebnisse erinnern oder einfach nur so eine Freude machen. So kann auch die beschenke Person bestimmt noch das ein oder andere Produkt neu kennenlernen oder freut sich über ihre All-time favourites!
Ideen für glutenfreie Geschenkkörbe:
- „Bella Italia“: glutenfreie Pasta, Pizzabackmischung, Soßen, Öle, Oliven, Kräuter und italienische Süßigkeiten
- „Frühstück“ oder „Brotzeit“: Brote, Brotbackmischungen, Brötchen, Aufstriche, Marmeladen, Schinken, Käse, Säfte, Ingwershots, Obst
- „Süße Sachen“: hochwertige Schokolade, Nüsse, (gefrier)getrocknete Beeren, Weingummi und Cookies
- „Kinoabend“: Microwellen-Popcorn, Nachos mit Dips, Weingummi
- „Waffel-Essen„: Backmischung für Waffeln, Puderzucker, Kirschen im Glas & leckere Toppings
- „All-time favourite“: Ihr kennt die Lieblingsprodukte eurer glutenfreien Herzensperson genau? Dann freut sie sich bestimmt über ein buntes Paket voller glutenfreier Liebligsschätze! Ganz egal, ob Brötchen, Mehl, Kekse, Riegel oder Cracker!
- „Glutenfreies Starterset“: verschiedene glutenfrei zertifizierte Mehle, gemahlene Flohsamenschalen, Xanthan, Backpulver, Vanille & Co.
2. Glutenfreie Koch- und Backbücher – oder Ratgeber
Auch wenn man auf Instagram, Blogs & Co. mittlerweile unzählige glutenfreie Rezepte und Ratschläge findet, ist ein gebundenes Buch doch immer noch etwas Besonderes. Ich liebe es, bei einem großen Becher Tee auf der Couch zu sitzen und durch meine Koch- und Backbücher zu blättern. Mittlerweile gibt es hierbei auch schon eine gute Auswahl an speziell glutenfreien Büchern! Besonders für den Einstieg in das glutenfreie Leben ist das eine tolle Möglichkeit, sich in das „neue“ Backen und Kochen reinzufuchsen. So bekommt man nicht nur neue Ideen und Inspirationen für den Alltag, sondern kann sich sicher sein, dass die Rezepte bereits erprobt sind – glutenfreies Backen ist schließlich eine Wissenschaft für sich!
3. Küchenutensilien für eine sichere glutenfreie Küche
Möchtet ihr jemanden beschenken, der seine Zöliakie-Diagnose ganz frisch bekommen hat? Dann können spezielle Küchenutensilien eine wirklich hilfreiche Idee sein – vorausgesetzt natürlich, der „Neu-Zöli“ hat sich noch nicht selbst komplett ausgestattet. Für Außenstehende klingt das vielleicht erst einmal ungewohnt, aber sichere glutenfreie Küchenhelfer sind für Menschen mit Zöliakie unglaublich wichtig. Denn: Gluten versteckt sich gerne dort, wo man es nicht vermutet – im Toaster, auf dem Schneidebrett oder in Backutensilien, die eigentlich „sauber“ aussehen.
Am Ende zählt, dass das Geschenk wirklich gebraucht wird. Der zweite Mixer oder das fünfte Nudelholz dürfen also gern im Laden bleiben – sinnvoller sind Küchenhelfer, die im glutenfreien Alltag täglich zum Einsatz kommen. Im Zweifel lohnt es sich, vorher kurz nachzufragen oder unauffällig abzuklären, was tatsächlich noch fehlt.
Ideen für Küchenutensilien:
- weihnachtliche Ausstecher
- Kochlöffel, Teigkarten, Teigschaber, Nudelholz
- (Silikon-)Backformen oder Backmatten
- farblich markierte Schneidebretter
- eigener glutenfreier Toaster
- Mixer
- Toastbags
4. Gemeinsames Essen – glutenfrei, sicher und liebevoll geplant
Wie wäre es mit dem Besuch des Lieblingsrestaurants oder einer komplett glutenfreien Bäckerei? Das kann man wunderbar mit einem Tagesausflug und einem gemeinsamen Frühstück oder Essen verbinden! Auch wenn ein Restaurantbesuch für „Normalos“ nicht unbedingt spektakulär klingt, ist es für Zöliakiebetroffene etwas ganz Besonderes! Unbesorgt essen & genießen – leider immer noch purer Luxus!
5. Selbstgemachte Geschenke aus der Küche: Aber mit Vorsicht!
Nicht jedes Geschenk muss gekauft sein – auch selbstgemachte Geschenke (aus der Küche) können ein echtes Highlight sein! Besonders dann, wenn sie sicher glutenfrei sind! Winterliche Konfitüre, gebrannte Mandel-Likör, Rotweinsalz, Schokomandeln, Lebkuchensirup – die Liste ist lang!
Aber Achtung: Dabei sollte man immer im Hinterkopf behalten, dass es bei Zöliakie auch auf kleine Spuren Gluten ankommt. Wenn ihr euch bereits 1A mit der Zubereitung glutenfreier Leckereien auskennt, freut sich die beschenkte Person bestimmt sehr darüber! Falls nicht, können es auch gerne gekaufte Sachen sein, bei denen man sicher ist. Option B: Ein Gutschein für gemeinsame Zeit und einen glutenfreien (Back-)Nachmittag oder Kochabend – so hat die betroffene Person alles im Blick und muss sich keine Sorgen um eine mögliche Kontamination machen! So ist es garantiert für alle entspannter!
Ob glutenfreie Lebensmittel, praktische Küchenhelfer, sichere Restaurantbesuche oder persönliche Gesten – das beste Geschenk für jemanden mit Zöliakie ist Verständnis. Alleine dieses Gefühl von Wertschätzung und Sicherheit ist so viel wert! Habt ihr noch weitere Geschenkideen für Menschen mit Zöliakie? Über was würdet ihr euch freuen, bzw. was verschenkt ihr selbst gerne? Berichtet mir gerne in den Kommentaren davon.
Folgt ihr mir eigentlich schon auf Instagram und Facebook? Ich freue mich, wenn wir uns auch da vernetzen!
Eure Anna ♥
