So kannst du deinen Körper unterstützen
Dieser Beitrag enthält Werbung für Pure Encapsulations®.
Sommer, Sonne, Sonnenschein – während es gerade draußen richtig herbstlich und ganz schön frisch wird, bin ich mit den Gedanken immer noch in Kroatien. Gutes Essen, Meeresrauschen, lange Standspaziergänge, glitzerndes Wasser, Sand (oder Kiesel) zwischen den Zehen und Sonne auf der Haut. Für mich ist das die Definition von Glück und guter Laune. Balsam für die Seele und so.
Sonnenschutz von außen… und innen.
Aber wie sieht es eigentlich mit Sonnenschutz aus? Sonnenschutz und ich sind so etwas wie Liebe auf den zweiten Blick. Ich muss zugeben, dass ich früher generell nicht viel davon gehalten habe und möglichst knackig braun aus dem Urlaub zurückkommen wollte. Über meine Haut habe ich mir damals noch keine Gedanken gemacht. Im Laufe der Zeit hat sich meine Einstellung jedoch um 180° gedreht – heute bin ich das komplette Gegenteil. Anstatt stundenlang ohne Sonnenschutz in der prallen Sonne zu braten, gehe ich heute fast nie ohne aus dem Haus. Ja, und das tatsächlich auch im Herbst und Winter!
Wusstet ihr, dass neben äußeren Schutzmaßnahmen auch die Ernährung bzw. die Unterstützung des Körpers durch entsprechende Vitamine eine entscheidende Rolle beim Thema Zellschutz spielen kann? Das Zauberwort lautet hier: Antioxidanzien.
Was ist Beta-Carotin?
Beta-Carotin, auch Provitamin-A genannt, ist ein sekundärer Pflanzenstoff aus der Familie der Carotinoide. Ein natürlich vorkommendes Pigment, das viele Lebensmittel in leuchtendem Gelb, Orange, Rot, sowie in kräftigem Dunkelgrün strahlen lässt. Diese Naturfarbstoffe, die in Paprika, Karotten, Süßkartoffeln, Spinat, Brokkoli, Algen & Co. enthalten sind, werden im Körper je nach Bedarf zu Vitamin A umgewandelt. Sobald Beta–Carotin enzymatisch in Vitamin A umgewandelt wurde, beeinflusst es verschiedene essentielle Prozesse im Körper. Vitamin A, auch Retinol genannt, unterstützt unter anderem die Erhaltung normaler Haut und hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung. Deshalb ist Vitamin A essentiell für die Gesundheit unserer Haut ‒ es unterstützt die Haut von Innen und das ist gerade dann wichtig, wenn unsere Haut Belastungen ausgesetzt ist.
Antioxidantien und die Haut
Antioxidantien sind Moleküle, die den Körper vor den schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen schützen können – diese entstehen unter anderem durch UV-Strahlung und können Zellschäden verursachen, die letztlich zu vorzeitiger Hautalterung führen können.
Pure Encapsulations® Beta Carotin
Pure Encapsulations® Beta Carotin ist ein rein pflanzlicher Carotinoid-Komplex und wird aus der Dunaliella-Alge gewonnen. Es basiert auf hochwertigen Reinsubstanzen, die maximal verträglich sind und eine optimale Bioverfügbarkeit aufweisen. Pure Encapsulations® Beta Carotin ist laktosefrei, fruktosefrei und glutenfrei. Perfekt für alle unter euch, die genauso wie ich auf Gluten verzichten (müssen) und dazu noch eine Laktoseintoleranz haben!
Ihr fragt euch, ob man Beta Carotin überdosieren kann oder ob es mögliche Nebenwirkungen bei der Einnahme geben kann? Ihr habt noch weitere Fragen rund um das Produkt? Schaut mal gerne in den FAQs auf der Webseite von Pure Encapsulations® – vielleicht findet ihr da bereits eure Antworten! Kleiner Spoiler: Eine Überdosierung von Vitamin A über Beta-Carotin ist nicht möglich, da der Körper das Carotinoid nur dann in Vitamin A umwandelt, wenn er dieses gerade benötigt. Es kann nur passieren, dass es zu einer Gelbfärbung der Haut kommt, wenn Beta-Carotin hochdosiert (30 mg pro Tag und mehr) eingenommen wird. Hierbei spielt es keine Rolle, ob es sich um Nahrungsergänzungen oder konventionellen Lebensmitteln handelt! Beta-Carotin bleibt Beta-Carotin.
Die Produkte von Pure Encapsulations®
Durch die hypoallergene Herstellung sind alle Produkte von Pure Encapsulations® auch für Allergiker, Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten und sensible Personen sehr gut geeignet. Da hüpft doch jedes Zöliakie- und Allergiker-Herz, oder? 😊 Das Unternehmen bietet 140 Mono- und Kombipräparate in Reinsubstanzqualität. Die Produkte sind dazu auch grundsätzlich frei von den 14 EU-Hauptallergenen und zeichnen sich auch besonders durch eine ideale Bioverfügbarkeit aus. Dabei setzt Pure Encapsulations® nur auf qualifizierte Rohstoffe! Ebenso wird Wert auf organisch gebundene Mineralstoffe und Spurenelemente, sowie im Stoffwechsel aktive Vitamine gesetzt, deren Verbindungen der Körper kennt und weiß, wie er diese zu verarbeiten hat.
Solltet ihr noch mehr zu Pure Encapsulations® und der Firmengeschichte erfahren wollen, schaut gerne einmal in meinem Beitrag über Zöliakie & Nährstoffmangel vorbei – da habe ich bereits ausführlich darüber berichtet.
Kann Beta-Carotin Sonnencreme ersetzen?
Und was bedeutet das jetzt? Kann man sich durch die Unterstützung von Beta-Carotin die klebringe Sonnencreme sparen? Gehören somit Sonnencremeränder auf den Lieblingsklamotten der Vergangenheit an? Die Antwort ist klar: Nein! Ganz so easy ist es nicht.
Obwohl Beta-Carotin eine wichtige Rolle in der Ernährung spielt, sollte es nicht als Ersatz für Sonnenschutzcreme angesehen werden. Sonnencreme bildet eine physische Barriere auf der Haut und schützt vor direkter UV-Einstrahlung. Beta-Carotin unterstützt den Körper von innen heraus. ESonnenschutz ist der beste Weg, um die Haut gesund, jung und knackig zu erhalten. 🙂
Aktivurlaub statt Sonnenbaden – Unterstützung durch BCAA-Kapseln
Der klassische Sommerurlaub samt Sonnenbaden & Co. ist so gar nicht euer Ding und ihr seid lieber aktiv unterwegs? Wanderschuhe anstatt Badelatschen? Wanderrucksack anstatt Strandtasche? Meine Tipps für euren nächsten Aktivurlaub habe ich euch bereits hier schon einmal verraten.
Neben dem Trinkpulver Energie & Ausdauer und der Sport-Basisversorgung von Pure Encapsulations® kann ich euch dazu auch die BCAA-Kapseln ans Herz legen. Die enthaltenen verzweigtkettigen Aminosäuren sind notwendige Bausteine von Proteinen, also Körpereiweiß. Als Grundstein unserer Zellen ist das notwendig für jegliche Art von Wachstum und Regeneration in unserem Körper. Besonders in körperlich herausfordernden Phasen wie im Aktivurlaub oder beim Sport kann es durchaus sinnvoll sein, den Körper neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zusätzlich auch über BCAA Kapseln zu unterstützen. Mehr dazu findet ihr hier.
Wie sieht es bei euch aus? Habt ihr euren nächsten Sonnenurlaub oder Wandertrip bereits geplant? Unterstützt ihr euren Körper auch durch entsprechende Nahrungsergänzungsmittel und lasst eure Blutwerte regelmäßig checken? Habt ihr vielleicht sogar schon einmal Beta-Carotin in Kapselform ausprobiert, um eurer Haut eine sanfte Tönung zu verleihen und somit auf den Sonnenurlaub vorzubereiten? Berichtet mir gerne in den Kommentaren davon!
Folgt ihr mir eigentlich schon auf Instagram und Facebook? Ich freue mich, wenn wir uns auch da vernetzen!
Eure Anna ♥
Hinweis
Meine Beiträge beinhalten lediglich allgemeine Informationen und Hinweise. Sie dienen nicht der Selbstdiagnose, Selbstbehandlung oder Selbstmedikation und ersetzen nicht den Arztbesuch. Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für abwechslungsreiche Ernährung dar – eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind wichtig. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.
Quellen:
Apotheken.de: Beta-Karotin [zuletzt abgerufen am 24.10.2023]
PRO Magazin 04, S. 11, 12-13
PRO Magazin 03, S. 44-47
